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ケトジェニックダイエットの基本と効果的な取り組み方
ケトジェニックダイエットは、糖質の制限によって体内の糖分を減らし、脂肪からエネルギーを得ることで体脂肪を減らす効果的なダイエット方法です。糖質が不足すると、体は脂肪を分解してケトン体というエネルギー源を生成し、脳や筋肉にエネルギーを供 ...